Recensione dello smartwatch Polar Vantage V2: ottimo orologio sportivo con utili funzioni di smart

Il Polar Vantage V2 succede al Vantage V, che è stato introdotto nell'autunno 2018. Abbiamo ricevuto solo pochi dettagli sull'hardware alla fine dei test. Se riceveremo i dati richiesti, aggiungeremo le specifiche. Dal punto di vista funzionale, il Vantage V2 introduce, tra le altre cose, un controllo remoto per l'app di musica sullo smartphone, oltre a test di performance per runners e ciclisti e un test di recupero delle gambe, che spieghiamo brevemente nella sezione Salute e Fitness.

Questo orologio sportivo è conforme agli standard militari MIL-STD-810G e resistente a temperature estreme, umidità e urti. Polar ha aumentato la resistenza in acqua da 50 m a 100 m (~164 a 328 piedi) rispetto al suo predecessore. Secondo il produttore, è qualificato ISO 22810 per l'uso regolare in acqua, ma non per le immersioni con attrezzature.

La leggera cassa in lega di alluminio pesa solo 34 grammi (~1.2 oz) senza il cinturino, e 52 grammi (~1.8 oz) con esso. Sul dispositivo in prova, spicca il giallo lime all'interno della fascia in silicone, così come il centro dei 5 pulsanti easy-grip, che ha anche un accento rosso sulle altre due varianti di colore. Polar offre alternative per la banda da 22mm (~0.87 in) con sgancio rapido; tuttavia, il connettore della banda dal design ergonomico non è compatibile con le bande standard da 22mm.

Polar protegge il display da 1,2" con vetro laminato Gorilla con un rivestimento anti-ditate. Il display LCD transflettivo è facile da leggere all'aperto e in ambienti interni luminosi, anche senza retroilluminazione. La luminosità dell'illuminazione attiva si regola autonomamente tramite un sensore di luce. Se lo si desidera, rimane sempre accesa durante l'esercizio, altrimenti si attiva quando si alza il braccio, tranne che nella modalità "do-not-disturb".

Il Vantage V2 si collega a due di ciascuno dei quattro sistemi di navigazione satellitare GPS, GLONASS, Galileo e QZSS e ha un sensore barometrico che gli permette di prendere in considerazione, tra l'altro, le pendenze e i dislivelli nel calcolo della velocità. Può anche essere accoppiato con sensori di corsa e ciclismo, nonché con una fascia toracica.

Il touchscreen e cinque tasti sono disponibili per il funzionamento, che reagiscono in modo diverso a seconda della durata della pressione. Ad esempio, il tasto superiore attiva l'illuminazione del displaye blocca sia il touchscreen che i tasti contro i tocchi accidentali dopo una lunga pressione. Il tasto inferiore sinistro avvia la sincronizzazione con lo smartphone, apre il menu delle funzioni o fa un passo indietro. Una lunga pressione sul pulsante centrale destro apre l'app di allenamento nell'ultima modalità di allenamento utilizzata. Per il resto, i pulsanti di destra sono utilizzati per lo scorrimento e la selezione nelle panoramiche e nelle liste.

Simile ai widgets conosciuti da altri wearables, Polar riempie il quadrante dell'orologio con diverse informazioni tra cui è possibile passare. Puoi scegliere tra le analisi di Polar, come FitSpark, Cardio Load Status o Nightly Recharge - maggiori dettagli nella sezione Health and Fitness - o informazioni sul meteo e sulla frequenza cardiaca. Puoi disattivare i singoli widgets, ma non cambiare il loro ordine.

Se apri la pagina di dettaglio corrispondente, il widget meteo, per esempio, fornisce un'anteprima delle prossime ore e, a intervalli crescenti, dei prossimi due giorni. Le schermate qui sotto mostrano solo un estratto.

Lontano dalle caratteristiche di salute e fitness, i pochi strumenti includono il controllo remoto per l'app di musica attualmente attiva sullo smartphone, timer e cronometro, e una sveglia con un solo allarme configurabile.

Per la visualizzazione dell'ora stessa, ci sono solo alcune varianti digitali e analogiche tra cui scegliere, per le quali si sceglie anche uno dei 7 colori. Pertanto, l'aspetto dello smartwatch cambia principalmente in interazione con le informazioni del widget.

Quando si riceve una chiamata in arrivo, è possibile silenziare lo smartwatch, ma non lo smartphone. Tuttavia, è possibile rifiutare la chiamata e anche accettarla per effettuare una chiamata tramite lo smartphone in seguito.

È possibile avviare una richiamata o inviare un messaggio dalla notifica di chiamata persa. L'opzione si offre anche come risposta a un messaggio Telegram o WhatsApp, ma apre solo l'app di messaggistica sullo smartphone.

Mentre il controllo della musica assume l'icona dell'app musicale sullo smartphone, l'icona del messaggio semplice non rivela se il messaggio proviene da Telegram o WhatsApp, per esempio. Mostra le emoji per la maggior parte, ma solo in monocromia.

Mentre altri fitness tracker confrontano precisamente un obiettivo in piedi così come i passi mirati e i minuti attivi, Polar è un po' più astratto nel determinare un livello che si dovrebbe raggiungere o mantenere con sufficiente esercizio. Alla fine della giornata Polar mostra con precisione quanti minuti hai trascorso attivo, con attività moderate, per lo più passive o di riposo. Polar non calcola il numero di piani saliti come indicatore aggiuntivo dell'attività fisica durante il giorno, né disegna un grafico dello stress dedicato come fanno altri produttori basandosi sulla variabilità della frequenza cardiaca.

Se si aprono i dettagli del recupero notturno sul Vantage V2, Polar distingue tra ANS e stato di sonno.

Lo stato ANS esprime quanto bene il sistema nervoso autonomo (ANS) ha riposato durante la notte, che può essere influenzato da fattori come lo stress, l'esercizio fisico in tarda serata, la malattia o il consumo di alcol. L'analisi si basa sulla frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria e la variabilità della frequenza cardiaca delle prime ore dopo l'addormentamento e le confronta con le notti precedenti.

Sotto il nome di Sleep Plus Stages, Polar registra la durata e la profondità del sonno. La valutazione della qualità del sonno include i record personali registrati finora e un confronto generale.

Il Polar Vantage V2 non misura la saturazione di ossigeno, che viene sempre più misurata anche nei wearables economici.

Confrontiamo il sensore ottico PPG con la registrazione di una fascia toracica Polar con un sensore di frequenza cardiaca durante l'interval training. Per poter osservare la misurazione insieme a una frequenza cardiaca in aumento, 2 minuti di esercizi leggeri per il core seguono 1 minuto intensivo in ciascuna delle 3 corse tra il riscaldamento e il raffreddamento.

Dopo che il Vantage V2 inizialmente va fuori controllo fino a 30 battiti, si regola sempre meglio. Al culmine, rimane tra 3 e 7 battiti sotto la frequenza misurata dalla fascia toracica vicino al cuore. Che il Vantage V2 alla fine fa un lavoro relativamente buono diventa evidente quando si guarda il diagramma del Polar Vantage M2.

Inoltre, ci sono gli allenamenti favoriti auto-creati che si impostano in anticipo tramite Polar Flow, sia nella app o tramite il portale web. È possibile impostare una durata, una distanza o il consumo di calorie mirato come obiettivo rapido o definire un allenamento a intervalli.

Nelle impostazioni dell'orologio si può anche impostare un semplice timer di intervallo, così come un ritmo di gara inserendo il tempo target oltre alla distanza. Chi ha un account Strava Summit può anche trasferire i segmenti Strava Live al Vantage V2 per competere con altri utenti Strava su segmenti di percorso selezionati.

Quando si corre o si pedala all'aperto, la funzione Hill Splitter separa automaticamente i tratti pianeggianti dalle sezioni con pendenze o declini. Il registro di corsa qui incluso mostra i tempi del giro determinati dalla distanza e il ritmo determinato per i tratti in piano, in salita e in discesa (ultima schermata).

Gli atleti attivi dovrebbero anche accedere a flow.polar.com con il loro account. Lì, oltre a un cruscotto dettagliato con diagrammi, troveranno, tra le altre cose, migliori opzioni per configurare le pagine di allenamento e per creare programmi di allenamento personalizzati.

Con il Vantage V2, Polar aggiunge 3test di performance e un'analisi avanzata Training-Load-Pro al suo programma di analisi del carico cardio e allenamento FitSpark. Di seguito, descriviamo brevemente di cosa si tratta.

Lo stato di Cardio Load valuta l'effetto sul sistema cardiovascolare dopo ogni allenamento. È presente su molti orologi Polar e può anche essere attivato come widget. Segnala, in riferimento all'ultimo allenamento, se lo stato del carico cardio è di sottoallenamento, mantenimento, aumento o sovrasforzo.

La funzione Training Load Pro collega il carico muscolare durante l'allenamento con il carico percepito personale, che può essere specificato per ogni allenamento, e il carico dell'allenamento per il sistema cardiovascolare (Cardio Load).

Il widget FitSpark fornisce l'accesso a suggerimenti di allenamento personalizzati, compresi esercizi di supporto e allenamenti guidati nelle aree di forza e cardio. I suggerimenti si basano sul livello di fitness analizzato.

Il test di recupero delle gambe analizza la resilienza dei muscoli delle gambe in pochi minuti utilizzando tre salti in contro-movimento con brevi pause in mezzo. È raccomandato se non siete sicuri se potete aspettarvi che le vostre gambe facciano un altro allenamento dopo una o più sessioni di allenamento intenso.

Il test delle prestazioni di corsa determina la rispettiva potenza aerobica massima e la velocità aerobica, la frequenza cardiaca massima e l'assorbimento massimo di ossigeno (VO2max) in circa 40 minuti. È stato progettato per aiutare i corridori a tenere traccia dei cambiamenti nelle loro prestazioni di corsa al fine di pianificare saggiamente il loro allenamento.

Per il test delle prestazioni in bicicletta, un test di potenza a soglia funzionale (test FTP), è necessario collegare il Vantage V2 con un misuratore di potenza in bicicletta. Il test delle prestazioni ciclistiche serve anche a rilevare i cambiamenti nelle proprie prestazioni per regolare di conseguenza il proprio piano di allenamento.

Il Polar Vantage V2 è disponibile in tre combinazioni di colori (cassa/band): nero/nero, nero/verde e argento/grigio/lime. Il prezzo consigliato è di 499,95 euro (~$611). È possibile ottenere un po' meno nei negozi, per esempio su Amazon per $499.95.