Il nuovo aggiornamento di Whoop rende la stadiazione del sonno più accurata del 7%

Whoop ha aggiornato https://www.whoop.com/us/en/thelocker/how-well-whoop-measures-sleep/ l'Algoritmo di Stabilizzazione del Sonno degli utenti dei suoi tracker indossabili per la salute e il fitness. L'azienda sostiene che queste modifiche rendono il rilevamento del sonno più accurato, per una "visione più chiara" del riposo e del recupero.

Secondo Whoop, ha ottimizzato il modo in cui identifica ciascuna delle quattro fasi del sonno: veglia, sonno leggero, REM e sonno profondo. L'azienda sostiene che ora è più preciso del 7% rispetto a prima, grazie all'utilizzo di un maggior numero di punti dati. Oltre a questo, si dice che il rilevamento del sonno e della veglia sia migliorato, con un incremento del 3% nella precisione. Ciò significa che dovrebbero esserci meno errori di classificazione della veglia, ad esempio quando si cambia posizione durante la notte.

Whoop osserva che i suoi utenti potrebbero notare dei cambiamenti nelle loro metriche del sonno, in particolare nei dati relativi al tempo di veglia e al sonno ristoratore. Gli utenti riferiscono che questo è il caso di Redditcon alcuni che vedono una riduzione significativa del tempo di veglia totale. L'azienda afferma che altre metriche, come Recupero, Sforzo e HRV, non dovrebbero essere influenzate da questo aggiornamento.

L'algoritmo aggiornato è entrato in vigore dal 24 febbraio; i dati del sonno registrati prima di questo momento non saranno interessati da questa modifica. Il cuore di questa versione è costituito da due anni di ricerca https://www.whoop.com/us/en/thelocker/how-well-whoop-measures-sleep/ condotte presso la Central Queensland University e l'Università dell'Arizona. Questi dati di polisonnografia (PSG) hanno anche indicato che le misurazioni della frequenza cardiaca di Whoop hanno un'accuratezza del 99,7% e che le misurazioni HRV sono accurate al 99%. Inoltre, si dice che i tracciati del marchio abbiano superato i concorrenti per quanto riguarda il calcolo del tempo totale di sonno.

Il nuovo miglioramento dell'Algoritmo di Stadiazione del Sonno sarà inviato automaticamente agli utenti di indossabili come Whoop 4.0(attualmente 239 dollari su Amazon). Dovrebbe ricevere una notifica nell'applicazione Whoop che spiega l'aggiornamento.